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Verrine healthy de fêtes : couscous perlé au pesto de fanes de carottes& tartare de saumon Granaline

Une entrée healthy pour les fêtes : couscous perlé au pesto, tartare de saumon au concentré de grenade et sorbet à la mangue

Boulettes d’espadon, pommes de terre rôties et houmous de betterave

Pas facile de manger healthy tous les jours ? Et du poisson une fois par semaine… Les recommandations sont parfois difficiles à intégrer...

Recette : Toast léger au thon et sa salade (+ NL versie)

Recette made by Granaline, remplie de vitamines antioxydantes. C'est une recette au thon et au pain levain pour l'apport en vitamine D.

Connaissez-vous le régime méditerranéen (MedDiet) ?

Le régime méditerranéen ou crétois est le régime préféré de Granaline ! Pourquoi ? Parce qu’on mange de tout et à notre faim, tout en se...

6 aliments pour faire le plein de vitamines B

Les vitamines B sont huit des neuf vitamines hydrosolubles qu’il existe : la vitamine B1, la vitamine B2, la vitamine B3, la vitamine B5,...

Saumon au vinaigre de grenade

Poisson gras bien connu et apprécié par beaucoup, le saumon est riche en Oméga 3 et facile à préparer. Délicieux avec une petite sauce.

Filet de cabillaud pané avec sa sauce au vinaigre de grenade et pesto de pistache (+NL Versie)

Mettez un peu de couleur et de croquant dans votre assiette avec cette recette de poisson. Une recette originale et étonnante.

Turbot en croûte d’amandes et cardamome avec sa royale de petits pois et frites d’asperges

Le poisson est un aliment riche en oméga 3. Accompagné de légumes de saison, il fera un bon plat santé gourmand.

Dos de cabillaud aux asperges vertes à la sauce Yakitori revisitée

La saison des asperges continue et on en profite pour faire le plein de vitamines et de minéraux. Accompagné de poisson et de sa sauce.

Poisson à la sauce grenade

Aujourd’hui, nous vous avons préparé une recette un peu plus originale car il s’agit de poisson et de grenade. 2 aliments antioxydants !