Smoothie Antioxydant au jus de grenade et ananas

Qui n’a jamais eu envie d’un bon smoothie frais en été ? Rapide et facile à préparer, c’est une boisson rafraîchissante remplie de vitamines et de nutriments. En plus, il existe de nombreuses recettes. Nous n’avons pas résisté et avons choisi de tester un smoothie à base de grenade et d’ananas. Vous nous en direz des nouvelles !


Le pur jus de grenade est rempli de bienfaits santé dont on vous parle souvent : propriétés antioxydantes, propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Mais l’ananas est également un fruit riche en nutriments et notamment en antioxydants et polyphénols. Avec la grenade, ils ont donc un effet synergique. L’ananas favorise la circulation sanguine et facilite le transit intestinal. De plus, il est riche en manganèse, en fibres et contient de la broméline. 2 fruits parfaits pour un bon jus détox !



Pour 1 personne

Temps de préparation : 2 minutes


La recette

  1. Éplucher l’ananas et le découper en petits morceaux.

  2. Mettre dans un blender, les morceaux d’ananas, le jus du citron et un peu de gingembre épluché selon vos goûts. Mixer le tout.

  3. Terminer en versant le jus de grenade et mélanger.

  4. Réserver au frais quelques minutes avant de servir.

  5. Décorer avec les feuilles de verveine citronnée.


Vous pouvez également ajouter d’autres fruits dans la recette comme de la banane ou des graines de chia, baies de goji, muesli, fruits secs, feuilles de menthe, … comme décoration. Vous n'avez plus qu'à profiter !


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